Vår vision är att få människor att må bra, både fysiskt och psykiskt, genom rörelse.

Vi erbjuder träning i form av Zumba, Sensing Yoga och Strong NATION. Vi vill att många ska känna dansglädje, styrka och gemenskap på våra pass.


   

Ahlstedts Livsstil inneharF-skattebevis



Hagendalsvägen 9
Trygga fräscha lokaler mitt i Kumla centrum!

Varmt Välkommen!

Aktuellt
Sensing Yoga på stol.
Kursstart 16/2
Kumla Måndag 16/2 kl. 11.15
Passet är 45 minuter.

• Du kan sitta hela passet – trygg och skonsam yoga utan golv eller stående positioner.
• Mjuk rörelse som ökar rörlighet, minskar stelhet och lugnar nervsystemet.
• Passar alla nivåer – särskilt för dig som vill röra dig varsamt och i din egen takt.
_________________

Priser

1 kurs,  950:-

STRONG Nation™ 850:- 45min.
Sensing Yoga på stol 750:- 45min.

2 kurser: 1 700:-
Allt: 2 499:-

Kurserna omfattar 10 veckor, 60 minuterspass

Drop-in i mån av plats: 125:-

Medlem i Zin



Ansluten till STIM



 
Vårterminen 2026


Kumla Måndagar
10.00 Zumba Gold®, Marie
11.15 Sensing Yoga på stol, startar 16/2
17.00 Zumba Fitness®
18.15 STRONG Nation™, medtag matta

Kumla Onsdagar
16.30 Zumba Gold®
17.45 Sensing Yoga, medtag matta


Kumla Torsdagar, start 22 januari
18.00 Zumba Fitness®

Kumla Söndagar
17.30 Sensing Yoga, medtag matta
__________________


Örebro Torsdagar, Malmgatan 9
16.00 Sensing Yoga

__________________


Odensbacken Torsdagar, Fiskingegården
18.00 Zumba Fitness® (Fullbokad)

- - -
Till Sensing Yoga & STRONG Nation behöver du ha  med en yogamatta eller liknande.

Missar du ett pass är du välkommen att ta igen det på de ordinarie kurserna i mån av plats. Gäller ej extrapass.



Fredagen den 13 februari:
Vila in i hjärtat, för dig som vill få börja helgen mjukt.
Kl 17.00 öppnas dörrarna för vila och te fram till Kl. 17.30 då passet börjar. sista halvtimman ägnas Yoga Nidra, Yogisk sömn för djup avslappning.
Köp biljett via swish 123 175 6675, 195kr. till 11/2 därefter 245kr.

__________________

Klassisk finsk massage.



Lördagar på Hagendalsvägen 9.
Priser
30 min - 349kr.
45 min - 529kr
60 min - 699kr
Prova på pris för nya kunder:
30 min - 199kr.
45 min - 299kr.
60 min - 399kr.

Bokas via SMS 073-748 16 90,
betalning via swish eller kontrant.





ftiness logo

En kombination av dans och konditionsträning
till en sammansmältning av latinsk
och internationell musik.



Zumba Gold

Utmärkt för nybörjare, god rehabilitering och det lugnare tempot passar även seniorer.


Högintensiv intervallträning som kombinerar styrkeövningar med kondition.
Stop counting the reps. Start training to the beat.
 Mjuka naturliga rörelser utan linjeringar eller korrigeringar, alltid på din kropps villkor.
-